top of page

Programma

Vrijdag

18.00-19.30: Rustig toekomen met lichte maaltijd

19.45-21.30: Workshop 1 'Mijn identiteit'

Zaterdag

07.45-08.30: Yoga-meditatie

09.00-09.30: Ontbijt 

09.30-12.00: Workshop 2 'Autonomie & Verbinding'

12.30-13.30: Middagmaal

14.00-16.00: Sportief intermezzo

16.30-17.00: Taartje en koffie

17.00-19.00: Workshop 3 'Creatieve kracht'

19.00-20.00: Avondmaal

Zondag

06.30-08.00: Stiltewandeling

08.30-09.00: Ontbijt

09.30-12.30: Workshop 4 'Nieuw evenwicht?'

12.30-13.00: Lunch

13.00: Einde weekend

Programma: Over
202203_Unplugged (36 van 106)_edited.jpg

Workshops

Doorheen het weekend worden er vrijblijvend vier workshops (van max. 2u30) aangeboden.

Bedoeling van deze workshops is om je uit te nodigen om via concrete oefeningen in het hier en nu stil te staan bij je gedachten, emoties en lichamelijke sensaties. Zo kom je meer te weten over jezelf en over hoe je bent in contact met anderen.

De oefeningen komen uit verschillende stromingen en achtergronden zoals Gestalttherapie, Mindfullnes, Authenthic Relating, ACT, ...

Zo zijn er bijvoorbeeld individuele schrijfoefeningen (journallling), geleide meditaties, bewegingsoefeningen alleen en in groep, ademwerk, bewustzijnsoefeningen met oogcontact (inquiery), gaan we aan de slag met creatieve teken- of verfmethodieken enz.

De oefeningen worden geleidelijk aan opgebouwd, met respect voor ieders grenzen en veiligheid. 

Hoewel de inhoud van de workshops flexibel is en er de vrijheid is om te kijken wat de groep nodig heeft, wordt er in elke workshop gewerkt rond een bepaald thema. Hierbij worden ook telkens handvaten aangereikt waar je thuis mee aan de slag kan.

De thema's zijn:​

1. Mijn identiteit

2. Autonomie en Verbinding

3. Creatieve Kracht

4. Nieuw evenwicht?

Programma: Over
bottom of page